Как формируется внимательное отношение к собственному состоянию
Как формируется внимательное отношение к собственному состоянию Современный ритм жизни нередко заставляет человека игнорировать свои внутренние ощущения и эмоциональные состояния. В результате мы все чаще сталкиваемся с ощущением усталости, стресса, тревоги или апатии, не умея своевременно распознавать причины и реагировать на них. Формирование внимательного отношения к собственному состоянию — это процесс, требующий осознанности, терпения и …